Hoe kan ik mijn vriend(in), familielid of kennis best ondersteunen?

Je kan als vriend(in), familielid of kennis een belangrijke steunbron zijn in de woelige periode van een scheiding:

• door een luisterend oor te zijn voor hem of haar;
• door neutraal te blijven, hem of haar te laten ventileren over de ex-partner, maar niet mee te gaan in de beschuldigingen of deze te bevestigen. Dit wakkert het conflict tussen beide alleen maar aan;
• door hem of haar en de scheiding niet te veroordelen. Niemand van de betrokken partijen heeft deze scheiding en de moeilijkheden die er uit voortvloeien bewust gewild, ook al is de beleving van de oorzaak van de scheiding meestal anders door beide ex-partners (lees ook de fiche voor ouders 'twee brillen op dezelfde gebeurtenis' );
• door hem of haar de nodige ruimte te geven om op adem te komen, bijvoorbeeld door de persoon even te ontlasten van de zorg voor de kinderen. Belangrijk hierbij is dat je vooraf duidelijk maakt hoeveel praktische steun jij wil en kan geven, zodat er geen foute verwachtingen of patronen ontstaan die tot problemen leiden in de toekomst;
• door samen met hem of haar leuke dingen te doen: zelfzorg is heel belangrijk, maar in moeilijke tijden vergeten we dat vaak. Nodig hem of haar uit om iets te gaan eten of drinken, naar de cinema te gaan, een wandeling te doen, samen te gaan sporten, ... Kortom, iets wat hij of zij graag doet en die helpt om positieve energie bij te tanken.